많은 사람들이 "책을 읽어야겠다"고 결심하지만, 막상 끝까지 읽지 못하고 포기하는 경우가 많습니다. 하지만 하루 10분만 꾸준히 투자한다면 독서를 생활 속 습관으로 만들 수 있습니다. 오늘은 자기계발에 방법에 대해 소개해 보려고 합니다.
이번 글에서는 책 한 권을 끝까지 읽을 수 있도록 도와주는 실전 독서법과 추천 도서를 소개해 드리겠습니다.
독서를 꾸준히 하기 어려운 이유
1) 너무 부담스러운 목표 설정
독서를 시작할 때 "한 달에 10권 읽기" 같은 거창한 목표를 세우면 쉽게 지치기 마련입니다. 목표가 너무 크면 오히려 부담을 느끼고 포기하는 경우가 많습니다.
2) 스마트폰과의 경쟁
책을 읽으려다 보면 자연스럽게 스마트폰을 들게 되는 경우가 많습니다. SNS, 유튜브, 웹 서핑 등이 책보다 더 재미있고 쉽게 접근할 수 있기 때문이죠.
3) 집중력 부족
책을 읽어도 10분도 채 안 되어 집중력이 흐트러지는 경우가 많습니다. 이는 책을 읽는 환경이나 방법이 제대로 설정되지 않았기 때문일 가능성이 큽니다.
하루 10분 독서 습관 만들기 실전 방법
1) "하루 10분"이라는 작은 목표 설정
책을 읽는 목표를 거창하게 잡는 대신, "하루 10분만 읽자"라고 정하면 훨씬 부담이 줄어듭니다. 이렇게 하면 독서가 의무가 아닌 일상의 작은 습관이 됩니다.
2) 독서 시간을 루틴화하기
아침에 일어나자마자, 점심 식사 후, 자기 전에 10분 등 특정한 시간에 책을 읽도록 정해보세요. 일정한 시간에 반복하면 독서는 자연스럽게 생활의 일부가 됩니다.
3) 스마트폰 멀리 두기
책을 읽는 동안 스마트폰을 비행기 모드로 설정하거나, 아예 다른 방에 두는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 독서에 방해받지 않고 집중할 수 있습니다.
4) 자신에게 맞는 책 선택
자신이 좋아하는 주제나 가볍게 읽을 수 있는 책부터 시작하는 것이 중요합니다. 흥미로운 책이라면 10분만 읽으려던 것이 20~30분으로 늘어날 수도 있습니다.
하루 10분 독서를 위한 추천 도서
1) 짧지만 깊이 있는 책
《아주 작은 습관의 힘》 – 작은 습관이 인생을 바꾸는 원리를 쉽게 설명한 책
《미움받을 용기》 – 철학을 바탕으로 자존감을 높이는 방법을 알려주는 책
2) 하루 한 챕터씩 읽기 좋은 책
《초격차》 – 삼성전자 부회장이 전하는 성공 전략과 비즈니스 인사이트
《마흔에게》 – 인생 전반에 대한 통찰을 담은 짧은 에세이 형식의 책
3) 재미있게 읽을 수 있는 소설
《모리와 함께한 화요일》 – 죽음을 앞둔 교수가 들려주는 삶의 지혜
《달러구트 꿈 백화점》 – 따뜻한 이야기 속에서 힐링할 수 있는 판타지 소설
마무리
책을 끝까지 읽지 못하는 가장 큰 이유는 "부담감"입니다. 하지만 하루 10분이라는 작은 목표를 설정하고 꾸준히 실천하면 독서는 더 이상 어려운 일이 아닙니다. 부담 없이 시작하고, 점점 습관으로 만들면서 책 읽는 즐거움을 느껴보세요!